Un appareil orthodontique ne modifie pas seulement l’apparence du sourire. Il transforme aussi les habitudes alimentaires. Bien manger tout en protégeant son appareil est essentiel. Cela favorise un traitement plus efficace et limite les complications.
Pourquoi adapter son alimentation ?
Lorsque les dents sont en mouvement, elles deviennent plus sensibles. Certains aliments peuvent provoquer des douleurs ou détériorer l’appareil. Il est donc important de faire des choix adaptés.
Modifier son alimentation permet d’éviter les incidents comme un fil qui se décolle ou une bague qui se détache. Cela réduit aussi le risque de caries ou d’inflammations.
Les erreurs alimentaires à éviter
L’hygiène dentaire avec un appareil orthodontique est essentielle.
En plus d’un brossage minutieux, il est recommandé d’éviter certains aliments qui peuvent endommager l’appareil.
De mauvaises habitudes alimentaires peuvent entraîner des problèmes d’hygiène et des complications.
Les aliments à proscrire incluent : croûtes de pain, pain grillé, pommes, poires, noyaux de fruits, bonbons au caramel, chewing-gums, chocolat au lait et sodas, en raison de leur teneur en sucre.
Pour maintenir une bonne hygiène dentaire avec un appareil orthodontique, évitez de jouer avec des objets comme des stylos, car cela pourrait déloger un boîtier.
Une hygiène insuffisante peut nuire au fonctionnement de l’appareil et prolonger le traitement orthodontique.
Quels aliments privilégier ?
Certains aliments sont mieux tolérés pendant un traitement orthodontique. En particulier dans les jours qui suivent la pose ou l’ajustement de l’appareil.
Il est recommandé de manger :
- Des légumes cuits à la vapeur
- Des fruits mûrs ou en compote
- Du poisson, tendre et facile à mâcher
- Des pâtes bien cuites
- Du riz, des œufs, des soupes ou des purées
Ces aliments réduisent les efforts de mastication. Ils limitent aussi les risques de casse ou de blessure.
Quelques conseils simples au quotidien
Manger doucement permet d’éviter les fausses manœuvres. Il est aussi préférable de couper les aliments durs en petits morceaux. Par exemple, croquer dans une pomme est risqué. Mais la manger en quartiers très fins est souvent possible.
Les boissons sucrées doivent être limitées. Elles favorisent le développement de la plaque dentaire. Il est conseillé de boire de l’eau tout au long de la journée, surtout après les repas.
Enfin, il est utile de garder une brosse à dents sur soi. Se brosser les dents après chaque repas permet de maintenir une bouche propre.
Ce qu’il faut retenir
Une bonne alimentation aide à préserver l’efficacité du traitement orthodontique. Elle protège les dents, les gencives et l’appareil.
En limitant les aliments sucrés ou durs et en privilégiant une alimentation douce, on évite les complications. Ces gestes simples permettent de suivre son traitement plus sereinement et d’obtenir de meilleurs résultats.